Cómo lograr una rutina de ejercicios (y no morir en el intento)
Hacer ejercicios y ser feliz con ellos es un talento que no todos tenemos, no todos podemos adquirirlo y no siempre nos resulta. Yo soy un ejemplo de sedentarismo excesivo: desde tiempos inmemorables, evito a toda costa el esfuerzo físico.…