Sin duda, la dieta juega un papel muy importante en la forma en que los niños actúan y se desarrollan. Puedes ayudar a tus hijos a alcanzar su máximo potencial asegurando que reciban desde sus primeros días la mejor alimentación posible.…
Muchos disfrutamos de varias tazas de café por día, pero pocos saben de los beneficios del café de grano para nuestra salud, ¿Los conoces? Se le llama café a la bebida que se prepara con las semillas tostadas y luego…
Cualquier día es un buen día para comer algo rico y fácil, como esta torta cuyo ingrediente especial es el yogur. A quienes tienen intolerancia a la lactosa: ¡no se preocupen! las bacterias del yogur ayudan a que puedan digerirlo,…
¡A todos los niños y niñas le gustan las galletas! Por esta razón me las ingenio para hacer versiones sanas de éstas. Para 12 cookies (grandes): 1 taza de maní (o 200gr de mantequilla) 2 tazas de avena 3 cucharadas…
Estos Muffins de Zanahoria, son una buena fuente de fibra, de probioticos (que son bacterias que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la flora intestinal). Perfectos para el desayuno o para la merienda, se pueden envolver en film y llevar…
Esta receta va dedicada a mi amiga Valeria que está dando pecho a una bebé hermosa con alergia a la proteína de leche de vaca y varias intolerancias a colorantes y químicos presentes en productos envasados; lo que me llevó…
Ayer por la tarde fui a una actividad con mi hija Lulú que disfrutamos mucho juntas, nos dejó muy cansadas y con ganas de comer algo rico , así que preparé este falso sushi dulce para reponer energías. Las chicas…
Ideal para las colaciones de los niños; rinden 12 barritas y son aptas para celiacos o intolerantes al gluten; no tienen azúcar salvo las pasas de uva. Son fuente de fibras y ácidos grasos esenciales, indispensables en el desarrollo del…
¡Levanten la mano los fanáticos de las clásicas cocadas! Decidí dejarles esta receta porque a mi gorda de tres años le encantaron. Es la mejor crítica de comida. La verdad es que hice este invento para ayudar a una compañera…
Cada día más mujeres deciden dar leche vegetal a sus hijos, quisimos saber la razón de esta decisión. Las entendidas en la producción de leche vegetal señalan que cada día existe más conocimiento y conciencia sobre la importancia de una alimentación…
La obesidad se presenta hoy en día como uno de los problemas de salud publica más grave a nivel mundial, disminuyendo la esperanza de vida y ocasionando altos costos sociales y económicos. A pesar de los esfuerzos realizados por…
Esta semana el frío se volvió un hecho: Chile campeón, llovió en Santiago y somos todos felices. Estos brownies de chocolate son deliciosos, sanos, libres de gluten y también de productos animales. Para hacerlos necesitas (10 unidades): Una taza de harina…
