Categoría Psicología

Conocer las emociones para autoregular

Por Macarena Salfate ¿Se han dado cuenta que muchas veces decimos “cálmate”? Incluso muchas veces nos han dicho eso… Pero ¿cómo fue que aprendimos a “calmarnos”? ¿Alguien nos enseñó? ¿Lo vimos en la tele? ¿Nos lo dijo la experiencia? Esta…

Todas perdemos la paciencia

Por Daniela Méndez Lo valioso y útil de la paciencia es innegable. En esta columna no me enfocaré en recordar demasiado eso; tampoco es mi intención negar la inmensa importancia de cultivarla en nuestra vida y en nuestras maternidades (hacerlo,…