La voz interior
Por Lilian Orellana El viernes me encontré con una persona que no veía hace algún tiempo y, entre las alegrías y tristezas de este tiempo tan extraño, me contó que hace un par de semanas estaba con licencia médica por…
Categoría Psicología
Recomendaciones para ayudar a tus hijos con el estrés
Los adultos no son los únicos que sienten mucho estrés en estos días. Debido a la disminución del contacto social, los cambios en las rutinas y la ansiedad de los padres, los niños también están estresados. De hecho,…
Ansiedad infantil: cómo ayudar a los niños y cuándo consultar
Sentir ansiedad es parte de crecer, pero a veces se transforma en un trastorno. Te contamos cómo reconocerlo, cómo acompañar en casa y qué tratamiento funciona.
Bullying: cómo darse cuenta si nuestros hijos son víctimas y qué hacer
Cómo reconocer el acoso escolar, cómo actuar con el colegio y la Superintendencia de Educación, y qué hacer cuando nuestro hijo es el que molesta.
Nueva normalidad: ¿Cómo explicarle a los niños y niñas los cambios en las medidas por la pandemia?
Ya son varios meses los que llevamos hablando sobre la pandemia de Covid-19. Si bien, el virus no se ha ido ni ha bajado su potencia de contagio, los resguardos que hemos ido tomando, como las cuarentenas y medidas de…
El dolor de los niños y niñas: duelo infantil en medio de una pandemia
Ante la pérdida de seres queridos, el dolor de los niños y niñas puede pasar desapercibido. Éste puede manifestarse de múltiples formas, como cambios en su comportamiento y estados de ánimo. Por esto, es necesario estar atentos y conversar el…
¿Cómo soltar la ilusión del control que creemos tener sobre otros y las circunstancias?
Cuando algo ha terminado, un trabajo, una relación, tu antigua rutina, no compartir con tus familiares y amigos, básicamente algo que haya ayudado a definir quién eres, te sientes triste, angustiado y desamparado. Si bien es normal pasar por esas…
Maltrato infantil: las consecuencias de criar con golpes, tirones de orejas y castigos
Lamentablemente, los correctivos a los niños representan el pensamiento de un alto porcentaje de las madres y padres en nuestro país. Y claro, es alarmante, porque los psicólogos no nos cansamos en repetir una y otra vez lo que genera…
Autoestima infantil: lo que debes saber para fortalecerla
La mayoría de las preguntas que me llegan tienen relación con este tema: “¿cómo ayudar a que mi hija tenga autoestima?” “¿qué hago con mi hijo y su autoestima baja?”. Abundan talleres y libros al respecto que nos devoramos para…
Navidad en periodo de duelo: ¿cómo sobrellevar la primera vez sin un ser querido?
Me encantaría decirles que existe una receta mágica para pasar las fechas importantes sin las personas que queremos. Me encantaría decirles que la primera navidad sin aquellos que partieron será sin dolor para ustedes. Pero la verdad es que no…
Crisis social: ¿Cómo cuidar nuestra salud mental?
Una de las preguntas que más nos han llegado las últimas semanas a través de nuestra cuenta de Instagram @supermadreblog, es qué hacer para manejar la ansiedad en medio de estos días de incertidumbre, propios de la crisis social que…
Alergias alimentarias y autismo (TEA): qué dice la evidencia
Las encuestas en Estados Unidos muestran más alergias alimentarias en niños con TEA, pero se trata de una asociación, no de una causa. Qué significa para tu hijo y qué dice la evidencia sobre las dietas sin gluten y sin caseína.