20 semanas de embarazo: ecografía y cómo está tu guagua

Con 20 semanas de embarazo llegas a la mitad: estás en el quinto mes y en el segundo trimestre. El feto mide alrededor de 25,5 cm de la cabeza al talón y pesa cerca de 330 g, y una capa blanca y grasosa, el vérnix, protege su piel. Muchas mujeres ya sienten sus movimientos, y se acerca la ecografía del segundo trimestre, que en Chile se hace entre las 22 y 24 semanas.

¿Cómo está tu guagua en la semana 20?

Mide alrededor de 25,5 cm, ahora de la cabeza al talón. Hasta la semana 19 se mide de la cabeza a las nalgas, por eso la cifra da un salto.
Pesa cerca de 330 g; la mayoría está entre 286 y 380 g. Son promedios, no una vara para tu ecografía.
El vérnix cubre su piel y sus movimientos se sienten como un burbujeo o un aleteo.

¿Qué puedes sentir con 20 semanas de embarazo?

La guata se ve más redonda y la ropa ajustada empieza a molestar. En esta etapa la presión suele estar algo más baja, así que levántate despacio para no marearte.

Para los calambres nocturnos, estira la pantorrilla.

El estrés y los cambios de ánimo también aparecen. Si la tristeza o la angustia no ceden, cuéntaselo a tu matrona.

Si manejas mucho, no hay indicación de dejar de hacerlo, pero sí de ir atenta: un estudio canadiense encontró más choques graves en el segundo trimestre, con un riesgo absoluto bajo. Usa siempre el cinturón con la banda abdominal bajo la guata.

Controles y exámenes en esta etapa

Examen de sífilis (VDRL o RPR) entre las 20 y 24 semanas.
Presión arterial: desde ahora, una presión de 140/90 o más se consulta el mismo día.
Lo que viene: prueba de tolerancia a la glucosa entre las 24 y 28 semanas.

Lo que hoy se sabe sobre la ecografía del segundo trimestre (22 a 24 semanas)

En un embarazo de bajo riesgo, la Guía Perinatal chilena recomienda tres ecografías: entre las 11 y 13+6 semanas, entre las 22 y 24, y entre las 30 y 34. La del segundo trimestre revisa en detalle la anatomía de tu guagua, mide el cuello del útero (riesgo de parto prematuro) y evalúa con Doppler las arterias uterinas (riesgo de preeclampsia y de restricción del crecimiento). Detecta muchas condiciones, aunque no todas. Si solo se pudiera hacer una ecografía en todo el embarazo, tendría que ser esta, porque reduce la mortalidad perinatal.

¿Cuándo consultar?

Ve de inmediato a la urgencia de maternidad si tienes:

Sangrado vaginal, o pérdida de líquido por la vagina.
Contracciones regulares, presión en la pelvis, dolor lumbar sordo y constante o un flujo distinto (acuoso, con sangre o mucosidad).
Presión de 160/110 o más, o presión alta con dolor de cabeza intenso, visión borrosa o luces, o dolor bajo las costillas o en la boca del estómago.
Un golpe en el abdomen o un choque, aunque no veas lesiones.

Consulta el mismo día si tienes fiebre, o ardor al orinar con fiebre o dolor lumbar.

Ante una urgencia, ve al servicio de urgencia o maternidad más cercano o llama a Salud Responde, 600 360 7777.

Semana anterior: 19 semanas de embarazo. Siguiente: 21 semanas de embarazo. Revisa también todas las semanas de embarazo y el cinturón de seguridad durante el embarazo.

Fuentes de esta guía

Guía Perinatal 2015, Ministerio de Salud de Chile (MINSAL).
Antenatal care, NG201, NICE, Reino Unido.
Pregnancy and the risk of a traffic crash, Canadian Medical Association Journal, 2014.
Semana 20 de embarazo, NHS, Reino Unido.

Nuestro diario de la semana 20: Necesito un lugar tranquilo para gestar

Este diario se escribió en 2014 y 2015. Algunas recomendaciones médicas cambiaron desde entonces: la guía de arriba tiene la información vigente.

¡Me siento feliz, ya estoy en la mitad del embarazo!

Ha pasado todo muy rápido y recuerdo perfectamente que las 20 semanas que me quedan serán eternas, ya no fluirá todo tan velozmente, en especial porque la ansiedad agobia y hace que todo pase en cámara lenta: sin ir más lejos espero conocer (en 20 semanas) a una de las personas más importantes de mi vida.

El ginecólogo, durante esta semana, pide otra ecografía 3D para revisar varios detalles, confirmar que todo esté en orden y revisar el crecimiento del “feto” (odio decirle feto, suena como a ofensa). Me explicó el médico que esta sería la última eco en que la vería entera, que después solo vería partes aisladas porque crecen velozmente. Algo de nostalgia me invadió.

En esta semana ya empezó a parecer la panza de embarazada, más redonda, que se distingue de una panza de gorda o de “pan”. He tenido que dejar completamente la ropa que no era holgada y dar paso, solamente, a la que me quedaba suelta. Pero sigo usando mi ropa, aunque con algunas restricciones.

Algunos días siento mareos al levantarme rápidamente de una silla o cama. Leí que es normal sentir estos mareos. Aparece también un alto nivel de estrés, debido a todos los cambios, y al pensar en lo que viene. es normal preocuparse. A veces parezco más molesta o enojada, pero entiendo que es normal y se me pasa rápido (¿verdad Juane?)

Es importante la tranquilidad, para propiciar la conexión con el momento vital en el que estamos: gestando vida, más mamíferas que nunca, conectadas con el cosmos. Mi vida es todo lo contrario, trabajo en muchos lugares distintos, me mantengo en movimiento, viajo de un lugar a otro, manejo mucho, entro y salgo de mi casa y llego a mi casa tarde. Si bien todo este trabajo me apasiona y agrada tengo claro que debo parar, detenerme antes del nacimiento de Jacinta. Creo que la única forma de detenerme realmente y evitar que tener un hijo sea mero trámite, es tomar medidas drásticas. Debo abandonar la ciudad en busca de naturaleza, calma, silencio y entorno para gestar. Es porque soy inquieta desde siempre y sino lo hago así de drástico no resultará.

Estar embarazada no es estar enferma, pero debemos ser honestas y comprender que no podemos hacerlo todo como si no estuviéramos embarazadas, no podemos negar lo lógico. Una clave es pedir ayuda, nos cuesta tanto, pero de verdad que hay personas dispuestas a hacerlo con una sonrisa. Si no pides ayuda por ti, hazlo por tu guagua. La verdad es que no es mostrar fragilidad es demostrar lo humana que somos.

Además, es sumamente importante que nos conectemos con nosotras mismas y pasemos tiempo solas para reflexionar. No es bueno preocuparnos por cosas que no podemos controlar. He tratado de concentrarme en lo que puedo cambiar, manejar y controlar de los próximos meses.

*Mi objetivo de esta semana es: buscar un lugar tranquilo para gestar y alejarme de la capital ruidosa y contaminada que tanto amo.

Varinia

Diario de mi embarazo:
Semana 4 – ¡ Estoy embarazada !
Semana 5 – Comenzaron las nauseas del embarazo
Semana 6 – ¿ Cómo organizar un matrimonio ?
Semana 7 – Viajando a Cincinnati con Pampers
Semana 8 – Tengo síntomas de aborto
Semana 9 – Trekking embarazada
Semana 10 – Exámenes
Semana 11 – Ecografía
Semana 12 – Fiesta de Matrimonio
Semana 13 – ¡ Es una niña !