¿Estás cansada todo el tiempo y sientes que podrías dormir un día completo? Lo más probable es que tu descanso no esté siendo efectivo. El Diario de Medicina Clínica del Sueño realizó una encuesta en 49 países a 2.500 personas,…
Una de las verduras más polémicas a la hora de comer es el brócoli; no a muchos niños les gusta y, la verdad, es que a los adultos tampoco tanto. Sin embargo, es una de las verduras más presentes en…
Hola, abuela Sara: No tuvimos la oportunidad de conocernos. Soy Gaby, la mayor de tus nietas mujeres, hija de tu 3era hija, de esa que criaste para que no fuera dueña de casa y fue dueña de casa gran parte…
Según el Censo del 2017, los Adultos Mayores que viven en Chile son más de 2 millones. Personas que han sido jugaron papeles importantes en la sociedad, hoy están en situación de vulnerabilidad, muchos con múltiples problemas económicos, sociales y…
A través de ejercicios terapéuticos, preventivos y de estimulación neurocognitiva liderada por un psicólogo y un kinesiólogo divididos en 12 cápsulas del programa “Activamente” de Sopraval, estos profesionales buscan potenciar el cuerpo y la mente de los residentes del Hogar…
Como sociedad, es difícil que seamos sinceros cuando nos preguntan cómo estamos. La respuesta más probable (y la más esperada) es “Bien. Estoy bien”. Es muy poca la gente que reconoce su real estado, aún cuando estén completamente estrados y…
Hacer ejercicios y ser feliz con ellos es un talento que no todos tenemos, no todos podemos adquirirlo y no siempre nos resulta. Yo soy un ejemplo de sedentarismo excesivo: desde tiempos inmemorables, evito a toda costa el esfuerzo físico.…
Los adultos no son los únicos que sienten mucho estrés en estos días. Debido a la disminución del contacto social, los cambios en las rutinas y la ansiedad de los padres, los niños también están estresados. De hecho,…
En este mes del bebé, Fisher-Price Baby tiene la solución que los papás están buscando para jugar junto a sus pequeñitos. La marca líder en desarrollo infantil presenta Fisher-Price Baby, su nueva línea de soluciones para cada una de las…
Sin importar si estamos de vacaciones o si seguimos trabajando, ya sea presencial o remotamente, siempre hay una excusa para no hacer ejercicio o retomar las rutinas que ya habíamos empezado. “Es común que los deportistas eviten su régimen…
Afecta a cerca de una de cada siete madres, se detecta en los controles con la Escala de Edimburgo y se trata: cuando la madre mejora, la guagua también.
Ya sea que estés viendo la puesta de sol temprano todos los días, no puedas ir a tu gimnasio habitual o te encuentres ocupado con el trabajo o los niños, es fácil que te pierdas algunos entrenamientos, y luego,…
