Con 9 semanas de embarazo estás en el tercer mes y en el primer trimestre. El embrión mide alrededor de 22 mm, ya tiene codos y se distinguen los dedos de los pies. Para ti siguen las náuseas y el cansancio, y si tu embarazo es de bajo riesgo puedes seguir activa: caminar, nadar o salir de excursión está permitido mientras no te agote.
¿Cómo está tu guagua en la semana 9?
Todos los órganos principales están en desarrollo. Se forman los codos y se distinguen los dedos de los pies. Los genitales empiezan a formarse, aunque todavía no se puede saber el sexo.
¿Qué puedes sentir con 9 semanas de embarazo?
Las náuseas le pasan a cerca de 7 de cada 10 embarazadas y casi siempre ceden antes de las 16 a 20 semanas. Ayuda comer poco y seguido, y el jengibre es una opción sin fármacos. Si no basta, tu médico o matrona puede indicarte un medicamento seguro en el embarazo; no te automediques.
El cansancio, el sueño, los cambios de ánimo y las ganas de orinar más seguido siguen siendo parte de estas semanas.
Sobre moverte:
- En un embarazo de bajo riesgo, la actividad física no se restringe, salvo que te deje agotada.
- Evita los deportes con riesgo de golpes o caídas, como el esquí o la equitación.
- Nadar está permitido mientras no se haya roto la bolsa.
- El reposo en cama no sirve para prevenir problemas, ni siquiera en una amenaza de aborto.
Si viajas en auto, usa siempre el cinturón de tres puntas: la banda diagonal entre los senos y la abdominal bajo la guata, sobre la pelvis.
Controles y exámenes en esta etapa
Pide hora para la ecografía del primer trimestre, que se hace entre las 11 y las 13 semanas y 6 días: confirma la fecha del embarazo y el número de fetos, y mide la translucencia nucal para estimar el riesgo de alteraciones cromosómicas. Si aún no has ido al primer control, pide hora ya; la guía británica NICE lo fija antes de las 10 semanas. El ácido fólico sigue hasta 12 semanas después de la concepción, y la atención dental GES y la vacuna contra la influenza (en campaña) están disponibles.
¿Cuándo consultar?
- Sangrado escaso sin dolor: consulta el mismo día. Casi siempre el embarazo sigue bien, pero hay que confirmarlo con ecografía.
- Sangrado abundante, o con dolor abdominal, dolor en la punta del hombro, mareo o desmayo: urgencia ahora.
- Un golpe en la guata por una caída o un choque, aunque no veas lesiones: urgencia ahora.
- Vómitos que no te dejan retener líquidos durante 24 horas, o fiebre: consulta el mismo día.
Ante una urgencia, ve al servicio de urgencia o maternidad más cercano o llama a Salud Responde, 600 360 7777.
Lee también la guía de las 8 semanas de embarazo, la de las 10 semanas de embarazo y todas las semanas de embarazo. Para el auto, revisa el uso del cinturón de seguridad durante el embarazo.
Fuentes de esta guía
- Guía Perinatal 2015, Ministerio de Salud de Chile (MINSAL).
- Antenatal care, NG201, NICE (Reino Unido).
- Week 9, week-by-week guide to pregnancy, NHS (Reino Unido).
- Desarrollo fetal, MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
Nuestro diario de la semana 9: Trekking embarazada
Este diario se escribió en 2014 y 2015. Algunas recomendaciones médicas cambiaron desde entonces: la guía de arriba tiene la información vigente.
Mi embarazo: Semana 9 – Trekking embarazada
Luego del susto de los síntomas de pérdida de la semana anterior,he tenido una semana bastante tranquila. Las nauseas continúan, sin embargo he aprendido a vivir con ellas, tomo el medicamento que me dio mi ginecólogo por las noches y gracias a eso amanezco un poco mejor en las mañanas. Recuerden preguntar siempre a su médico qué es lo que puedes tomar durante el embarazo, jamás te automediques ni te prives de sentirte mejor.
Cambié mi crema anti estrías. Estoy probando la línea Emuline, productos que me parecen interesantes porque he tenido excelentes recomendaciones de amigas que lo usaron, las cuales luego de su embarazo tienen su piel increíble. Dentro de sus productos Emuline tiene cremas con aceite de Emú, que sirve para regenerar tejidos cuando se han tenido cicatrices recientes o estrías. Dejé de lado las cremas Eucerin que había comprado anteriormente. He notado que mi piel queda muy suave después de aplicar la crema, la sensación me encanta: uso la crema una vez al día (por las mañanas) y por las noches complemento con aceite de Emú Emuline. En unos meses sabré los resultados.
He estado buscando artículos de recién nacido: ropa, mantas, etc. He revisado muchas tiendas de artículos asociados a la maternidad, para así ir abasteciéndome de a poco con las cosas que voy a necesitar. La tecnología avanza a pasos agigantados y me he encontrado con sorpresas que ni imaginaba y que solucionan varios aspectos de la vida de una madre.
La última vez que fui madre fue hace 8 años atrás, así es que los elementos con los que contaba, la información, la experiencia y la tecnología era menor que en el 2015. ¡Ahora me siento como la mamá de los supersónicos!
Una de las cosas que más me ha gustado es un delantal de lactancia que encontré en la tienda virtual Boodon que encontré en Facebook. El delantal me encantó porque sirve para amamantar cómodamente en cualquier lugar, manteniendo la intimidad del momento. Además permite el paso de la luz natural y no es caluroso, me encantó porque tiene otros usos también, como cobertor o mantita para hacer dormir al bebé o para cambiar el pañal. Ya lo tengo en mi closet, amé la tienda porque todo está hecho con un algodón de fibras de bamboo muy suave. Es mi primer indispensable.
Esta semana me fui de vacaciones a Puerto Varas, un lugar soñado en el sur de Chile. Nos tocaron días soleados, así es que disfrutamos de lagos y cascadas. Hice trekking hacia una cascada misteriosa, en un lugar que originalmente se llama : “las cascadas”. Tuve que caminar 40 min por los matorrales y puentes silvestres hasta llegar a un espectáculo maravilloso de la naturaleza, incluso luché contra los famosos tábanos de la región que insistían con picar mis extremidades. Pensé que me cansaría a morir, e incluso no quería hacer la expedición, pero mi hija de 8 me convenció. Me di cuenta que se puede hacer trekking embarazada sin problemas.
Uno de las actividades más relajantes de la semana fue una salida familiar en velero por el lago, afortunadamente no me dieron nauseas ya que el lago estaba muy tranquilo, el día estaba soleado y tranquilo, con viento suficiente para poder navegar tranquilamente y en silencio por las aguas del lago Llanquihue junto a mis personas favoritas.
Varinia Signorelli C.
Diario de mi embarazo:
Semana 4 – ¡ Estoy embarazada !
Semana 5 – Comenzaron las nauseas del embarazo
Semana 6 – ¿ Cómo organizar un matrimonio ?
Semana 7 – Viajando a Cincinnati con Pampers
Semana 8 – Tengo sintomas de aborto
