¿En que consiste? La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste en generar una disminución de la presión en nuestra cavidad abdominal, que en conjunto con diferentes posturas, movimientos y una contracción del diafragma, conseguimos hacer un efecto de succión de nuestras…
Partiendo de la base de que en toda atención de salud debiese existir respeto y tato empatico del personal a los futuros padres…creo que el error es la falta de información de las futuras mamás, donde muchas veces conocen…
¿Sabías que durante el trabajo de parto gastas la misma cantidad de energía que se requiere para una maratón completa (42k)? ¿Pensarías en correr en ayunas? Claro que no, ya que necesitas estar activa en las próximas horas sin…
Se han hecho estudios y se ha demostrado que los bebés a partir de la semana 30 ya recuerdan cosas, respondiendo a ruidos familiares y siendo posible el aprendizaje. Por esto es importante conectarte con tu hijo o hija…
Recordemos que nuestra genética viene configurada hace años de años, cuando los humanos vivían en conjunto con los animales, teniendo más en común con ellos que con lo que somos actualmente las personas. El parto, es un proceso biológico…
El apego inmediato después de nacer no determina la lactancia de manera cerrada, pero el contacto piel con piel sin interrupciones debería ser mínimo 1 hora posterior al nacimiento y tiene muchísimos beneficios neurobiologicos y emocionales. Si no es…
Según la última Encuesta Nacional de Salud, un 51% de las mujeres entre 14 y 44 años tienen sobrepeso y obesidad. Un dato importante, si consideramos que son candidatas firmes a desarrollar una diabetes gestacional, una de las principales…
Aún cuando en general somos más preocupadas de nuestra salud que los hombres y tenemos mayor esperanza de vida que ellos en la mayoría de los países, hay una serie de factores sanitarios y sociales que se combinan para…
Si hay que algo nos duele a la mayoría de las mujeres, es que nos digan algunas de estas cuatro cosas: mala madre, gorda, frígida, poco profesional y/o floja, según si se trabaja fuera o dentro de casa, respectivamente.…
Sin duda que para muchas mujeres, la peor parte de un embarazo es esa sensación de asco, que el mundo gira a tu alrededor y que eres como un gato envenenado, generalmente en las mañanas, aunque en casos más…
Se acercan las vacaciones a pasos agigantados y unas de las mayores interrogantes de las mujeres embarazadas que tienen planificado un viaje al exterior son, ¿podré subirme al avión? ¿Qué resguardos debo tener? Durante el primer y segundo trimestre…
Escuchando una conversación entre dos mujeres embarazadas, una le decía a la otra…. “¿Por qué se habla de que un embarazo dura 9 meses, si son 40 semanas, lo que correspondería a 10 meses?” A simple oído suena bien…
