Ejercicios para mejorar la vida sexual: suelo pélvico y Kegel
Los ejercicios de suelo pélvico son los que tienen respaldo para la vida sexual y la incontinencia. Cómo hacerlos bien y cuándo pedir ayuda a kinesiología.
Categoría Salud
Confesiones de un aspergeriano: El valor de la confianza
Hace unas semanas me tope con un artículo que decía que desconfiar de todo el mundo era una de las características de las personas infelices, inmediatamente imaginé a alguien vestido completamente de rojo caminando tranquilamente frente a un grupo de…
Mi hijo no quiere comer: No obligues a tus hijos a comer
A menudo escuchamos a los padres diciendo “Mi hijo no quiere comer” (es cosa de ver la cantidad de búsquedas que hay en google diariamente en relación al tema), la verdad para todos esos padres será difícil que encuentren razón…
6 Beneficios del café de grano: Todo lo bueno del café
Muchos disfrutamos de varias tazas de café por día, pero pocos saben de los beneficios del café de grano para nuestra salud, ¿Los conoces? Se le llama café a la bebida que se prepara con las semillas tostadas y luego…
Rico & Fácil: Torta de Yogur
Cualquier día es un buen día para comer algo rico y fácil, como esta torta cuyo ingrediente especial es el yogur. A quienes tienen intolerancia a la lactosa: ¡no se preocupen! las bacterias del yogur ayudan a que puedan digerirlo,…
Lactancia Materna: Todo por el apego
Hemos vuelto al origen, luego del auge de las leches de fórmula, y de una moda que nos hizo creer que una mamadera podía reemplazarnos, el saber milenario impera y volvemos a creer en nosotras. La lactancia materna retorna en…
Rico & Fácil: Cookies de maní
¡A todos los niños y niñas le gustan las galletas! Por esta razón me las ingenio para hacer versiones sanas de éstas. Para 12 cookies (grandes): 1 taza de maní (o 200gr de mantequilla) 2 tazas de avena 3 cucharadas…
Niños con berrinche y el manejo respetuoso de las pataletas
Alrededor de los 2 años aparece en nuestros niños una actitud que desconocíamos. Suele aparecer paralelo al control de esfínter (el intento por controlar esfínter o la consolidación). Aparece en esta etapa, debido a que aprendemos que podemos controlar una…
Confesiones de un aspergeriano: El brillo del carbón
Lo he comentado antes: una y otra vez he oído de alguien que “El asperger es una moda” y siempre me desconcierta Por gusto personal, cuando algo se vuelve moda, aunque sea de mi agrado, en la mayoría de los casos,…
MEDELA: Bolsas para esterilizar
Cuando estás con tu guagua una de las cosas que más te preocupa es que tu entorno esté limpio y, principalmente, que los utensilios que usas para alimentarlo estén libres de bacterias. Sabemos que no basta con lavar muy bien,…
Rico & Fácil: Muffins de Zanahoria
Estos Muffins de Zanahoria, son una buena fuente de fibra, de probioticos (que son bacterias que fortalecen el sistema inmunológico y mejoran la flora intestinal). Perfectos para el desayuno o para la merienda, se pueden envolver en film y llevar…
Confesiones de un aspergeriano: La eterna infancia
No recuerdo exactamente cuándo, pero sí que la primera vez que oí hablar de “el día del niño” lo primero que pensé fue que se trataba de “otra fecha más” destinada a promover el consumismo, por eso días después cuando…