12 semanas de embarazo: síntomas, cómo está tu guagua y diario

Con 12 semanas de embarazo estás en el tercer mes y en la recta final del primer trimestre, que termina a las 13 semanas y 6 días. El feto mide alrededor de 5,5 cm y su esqueleto de cartílago empieza a convertirse en hueso. Para ti, es la semana típica de la ecografía del primer trimestre, y las náuseas pueden seguir un tiempo más: casi siempre ceden antes de las 16 a 20 semanas.

¿Cómo está tu guagua en la semana 12?

• Mide alrededor de 5,5 cm de la cabeza a las nalgas. Para el peso aún no hay una cifra confiable.
• Crecen sus órganos internos y sus músculos.
• Sus genitales ya están formados, pero la mayoría de las ecografías todavía no distingue si es niña o niño.

¿Qué puedes sentir con 12 semanas de embarazo?

Las náuseas le pasan a cerca de 7 de cada 10 embarazadas. Ayuda comer poco y seguido, lo que toleres. El jengibre es una opción sin fármacos, con evidencia limitada, y si no basta existen antieméticos seguros en el embarazo, que indica el médico o la matrona.

También son frecuentes el cansancio y los cambios de ánimo. Orinas más seguido porque el útero presiona la vejiga, y el flujo blanco aumentado es normal; consulta si orinar te da ardor o si el flujo pica o tiene mal olor.

Tu cintura puede ensancharse y tus pechos crecer aunque la guata todavía no se note. Si la tristeza o la angustia no ceden, cuéntaselo a tu matrona: en Chile se aplica la escala de Edimburgo para detectar depresión al ingreso o en el segundo control.

En un embarazo de bajo riesgo no necesitas restringir la actividad física, salvo que te agote o tenga riesgo de golpes o caídas. Para las manchas en la cara (melasma), ayuda la protección solar.

Controles y exámenes en esta etapa

• Ecografía del primer trimestre (11 a 13+6 semanas): fija la fecha exacta con la longitud cráneo-nalgas, confirma cuántos fetos hay y mide la translucencia nucal, que ayuda a estimar el riesgo de alteraciones cromosómicas.
• Exámenes del primer control: hemograma, grupo y Rh, orina y urocultivo, sífilis, VIH, hepatitis B y glicemia en ayunas. Si te falta alguno, pregúntalo en el próximo control.
• Controles cada 4 semanas hasta la semana 28 en un embarazo de bajo riesgo.
• Atención dental GES desde que se confirma el embarazo, y vacuna contra la influenza gratuita en cualquier etapa durante la campaña de invierno.

¿Cuándo consultar?

Ve de inmediato a la urgencia de maternidad si tienes:

• Sangrado abundante, o sangrado con dolor abdominal o pélvico, dolor en la punta del hombro, mareo o desmayo.
• Un golpe en el abdomen, aunque no veas lesiones.

Consulta el mismo día si tienes:

• Sangrado escaso y sin dolor: es frecuente y casi siempre el embarazo sigue normal, pero hay que revisarlo.
• Fiebre, o ardor al orinar con fiebre o dolor lumbar.
• Vómitos que no te dejan retener líquidos por 24 horas, orina muy oscura, no orinar en más de 8 horas, o mareo o desmayo al pararte.

Ante una urgencia, ve al servicio de urgencia o maternidad más cercano o llama a Salud Responde, 600 360 7777.

Semana anterior: 11 semanas de embarazo. Siguiente: 13 semanas de embarazo. También puedes revisar todas las semanas de embarazo y ¿Cuáles son los síntomas del embarazo?.

Fuentes de esta guía

• Guía Perinatal 2015, Ministerio de Salud de Chile (MINSAL).
• Antenatal care, NG201, National Institute for Health and Care Excellence (NICE), Reino Unido.
• Semana 12 de embarazo, NHS, Reino Unido.
• Desarrollo fetal, MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

Nuestro diario de la semana 12: Fiesta de matrimonio

Este diario se escribió en 2014 y 2015. Algunas recomendaciones médicas cambiaron desde entonces: la guía de arriba tiene la información vigente.

¿Quién dijo que por estar embarazada no puedo ir a una fiesta de matrimonio y bailar toda la noche? Estoy embarazada, mi cuerpo lo percibe: cambia día a día, pero la rutina no cambia. Siguen los compromisos y las actividades que hay que cumplir y es lógico que la sociedad nos exija igual.

Veo que cada día tengo un poco más de panza, sin embargo sigue siendo panza imperceptible para el resto, como me dijo una amiga “ Estás en esa etapa en la que no sabemos si estás “guatona” por tanto pan que comes o porque estás embarazada. Bueno, ella me dijo algo que percibía: si bien puedo usar mi ropa de siempre, todo se ve menos armónico. Claro, más talla de brassiere, más panza, es como si estuviera más gorda. A pesar de no haber subido un gramo. Este momento, a pesar que no molesta la panza todavía (porque más adelante pesa), me hace sentir insegura. Siento que nada me queda bien, que me veo algo desprolija y que los kilos demás no me sientan, pero estoy tan contenta de mi embarazo y que todo esté bien que en verdad se pasa rápido.

Las nauseas siguen y ya es como fome decírselos y que lean en cada capitulo del diario del embarazo: “tengo nauseas”. Pero es verdad, nada cambia y sigo con las mañanas del terror. Esto hace que todo el día tenga cara de enferma. Aunque no lo estoy.

Las actividades continúan y esta semana me vi asistiendo a un compromiso muy lindo. Una pareja de mi familia se casó y para mí era muy importante estar con ellos. Pensé que tal vez me cansaría inmediatamente pero era un esfuerzo que debía hacer. Entonces me tomé un tiempo para arreglarme, me sentía bien. Hasta que decidí ponerme el vestido (que compré especialmente para la ocasión) y bueno, no me quedaba tan bien como la semana pasada. Es así tal cual, el dorado no quedaba tan bien en mi silueta panzona, decidí mostrarlo entre la gente que quiero para que me dieran ánimo y me dijeron que mejor lo guardo para después del embarazo y ahí quedó. Ahí quedaron mis ganas de ser la chica dorada: me puse un vestido negro, que ya he usado en varias ocasiones y fui al matrimonio con mi mejor sensación de fracaso. Me sentí mal, se que les puede parecer exagerado pero estoy embarazada, déjame ser yo misma sin necesidad de excusarme!

Cuando estamos embarazadas pasa que tenemos ese pase a ser nosotras mismas, cualquier cosa podemos sentir porque si no es correcto o es poco decoroso la gente sabe que estoy embarazada y se dicen a modo de excusa “está embarazada” (es como entiéndela, dale permiso, no la juzgues) algo que nos debiera pasar solo por ser personas habitantes del cosmos, pero no sucede. Es que es bueno que existan excusas, usa tu pase ilimitado y sé tu misma! No hay nada mejor que eso.

Durante el matrimonio me sentí bien, lo pasé increíble, bailé y me fui a dormir tipo 3 am. Pensé que no daría abasto pero debo confiar más en mis capacidades de festejo.

Esta semana me he preocupado más de la piel del rostro, estoy probando CC cream de Nivea, tiene factor solar y eso es lo que quiero potenciar en esta semana: aún tengo Sol en mi país y no quiero quedar con machitas en la piel. Sigo con Emuline en la panza para evitar las estrías. Mi piel lo agradecerá.

¿Y ustedes? ¿Qué recuerdan de su semana 12 de embarazo?

Varinia Signorelli C.

Diario de mi embarazo:
Semana 4 – ¡ Estoy embarazada !
Semana 5 – Comenzaron las nauseas del embarazo
Semana 6 – ¿ Cómo organizar un matrimonio ?
Semana 7 – Viajando a Cincinnati con Pampers
Semana 8 –  Tengo síntomas de aborto
Semana 9 – Trekking embarazada
Semana 10 – Exámenes
Semana 11 – Fiesta de Matrimonio