La alimentación a lo largo de nuestra vida tiene importancia en nuestra salud, los primeros alimentos que consumimos están muy relacionados con enfermedades que podemos tener como adultos. La alimentación complementaria debería comenzar a los 6 meses de vida y…
Llega un momento en la vida del lactante en el cual la lactancia materna se ve complementada con otros alimentos, a esa comida se le denomina alimentación complementaria. Se trata de la comida para bebé de 6 meses, la cual…
La primera comida del bebé se indica a los 6 meses de vida, esto porque aproximadamente a los 6 meses la mayoría de los lactantes tiene el desarrollo suficiente para poder recibir alimentos además de la leche materna. La recomendación…
Llegados los 6 meses de vida, los lactantes ya están en condiciones fisiológicas de poder recibir alimentos distintos a la leche materna. A esto se le llama «alimentación complementaria». Una duda frecuente entre las madres es cómo preparar la comida…
La nutrición infantil es crítica durante los primeros 1000 días de vida, durante los primeros 6 meses la alimentación recomendada es la lactancia materna exclusiva. Posteriormente comenzamos a incorporar en forma progresiva alimentos, principalmente frutas y verduras. Un estudio realizado…
Fui mamá por primera vez en Octubre del 2016, ahí comenzó toda esta historia. Nos íbamos felices para la casa con una niñita hermosa y muy sana. Separados por más de mil kilómetros de distancia con nuestras familias, vivimos junto a mi…
Cuando llega un pequeño con Síndrome de Down a la familia, se abre un sinnúmero de preguntas. Una de ellas es sobre su alimentación. Es por esto que Camilo Aburto, académico de la Escuela de Nutrición y Dietética de la…
No es ninguna novedad que la alimentación saludable trae una larga lista de beneficios para la salud, tanto a corto como largo plazo. Sin embargo, cuando esto no lo tenemos incorporado como un hábito, comer sano puede significar un verdadero…
Cuando nos enteramos que un hijo viene en camino, además de la catarata de emociones que genera una noticia así, de inmediato tendemos a preocuparnos de mejorar nuestros hábitos para llevar una vida más saludable, por eso no es de…
Sabemos por experiencia propia que la maternidad, por hermosa que sea, a ratos simplemente agota. Si no, que lance la primera piedra la madre que no sienta que sus energías se acabaron. Y es que no es de extrañar que…
Es probable que muchas lo hayan notado. Desde que subieron las temperaturas, pequeñas polillas han invadido las despensas de muchos hogares. Y es que el calor del verano crea el ambiente perfecto para que se desarrollen las larvas de los alimentos.…
No es ninguna novedad que la piel requiere de ciertos cuidados diarios que muchas veces no realizamos por falta de tiempo. Y es que, quienes ya nos convertimos en madre, nos cuesta encontrar un momento en el día para aplicarnos tranquilamente…
